Faydaları:

Kabak çekirdeklerinin sağlık açısından da birçok faydası vardır. İçerdiği magnezyum, kalp sağlığına katkıda bulunurken, çinko bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Ayrıca, lif içeriği sayesinde sindirim sisteminin düzenlenmesine katkı sağlar

Besin Değerleri:

Enerji: 574 kalori, Protein: 29.84 gram, Karbonhidrat: 14.71 gram, Lif: 6 gram, Yağ: 49.05 gram, Sodyum: 7 mg, Potasyum: 919 mg, Kalsiyum: 55 mg, Demir: 10.84 mg, Magnezyum: 592 mg, A vitamini: 16 IU, C vitamini: 1.9 mg, B6 vitamini: 0.23 mg