TAG: AY ÇEKİRDEĞİ, KURUYEMİŞ, KAHVALTI, ENERJİ - ADMIN - 27 TEMMUZ 2023
Zayıflamak mı? Rejimde misiniz? Bu tarif kesinlikle sizin için…
Kuruyemişli Yeşil Salata
malzemeler
4 su bardağı karışık yeşil yapraklı marul (örneğin roka, ıspanak, marul karışımı), 1 su bardağı doğranmış salatalık, yarım su bardağı doğranmış kırmızı biber, yarım su bardağı doğranmış çeri domatesleri, yarım su bardağı doğranmış salatalık, yarım su bardağı doğranmış çeri domatesleri, 1/4 su bardağı ceviz, 1/4 su bardağı badem, 1/4 su bardağı fındık, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 yemek kaşığı elma sirkesi, tuz ve karabiber (damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz)
yapılışı
Karışık yeşil yapraklı marulları bol su ile yıkayın ve kurulayın. Büyük bir salata kasesine yeşil
yapraklı marulları alın. Üzerine doğranmış salatalık, kırmızı biber ve çeri domatesleri ekleyin. Ceviz,
badem ve fındığı salatanın üzerine serpiştirin. Ayrı bir kapta zeytinyağı, elma sirkesi, tuz ve
karabiberi iyice karıştırın. Salatanın üzerine hazırladığınız sosu gezdirin ve hafifçe karıştırın.
Kuruyemişli yeşil salatanız hazır! Dilerseniz üzerini taze otlarla süsleyebilirsiniz.
Bu kuruyemişli yeşil salata, düşük karbonhidrat içeriği ve bol miktarda sağlıklı yağ, lif ve protein
içeren kuruyemişlerle besleyici bir seçenektir. Özellikle diyet veya rejim uygulayanlar için iyi bir
tercihtir. Ayrıca, sağlıklı yağlar sayesinde uzun süre tok kalmanızı sağlayacaktır. Afiyet olsun!
Kaliteyi, güveni, müşteri memnuniyetini ve hijyeni en üst seviyede tutan
Akyüz Grup için yorumlarınız çok önemli..
Bir de varsa tarifleriniz burada görmek isteriz...