TAG: AY ÇEKİRDEĞİ, KURUYEMİŞ, KAHVALTI, ENERJİ - ADMIN - 27 TEMMUZ 2023
Sindirime İyi Gelir… Hafiflemeye İhtiyaç Duyanlar, Buyrun Size Özel Bir Tarif…
Sindirim Dostu Salata
malzemeler
2 su bardağı doğranmış kırmızı lahana, 1 su bardağı rendelenmiş havuç, 1 su bardağı doğranmış salatalık, 1 su bardağı doğranmış dolmalık biber, 1/2 su bardağı doğranmış taze maydanoz veya nane yaprakları, 1/4 su bardağı ceviz, 1/4 su bardağı badem, 1/4 su bardağı kabak çekirdeği, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 2 yemek kaşığı limon suyu, yarım çay kaşığı tuz, yarım çay kaşığı karabiber.
yapılışı
Doğranmış kırmızı lahanayı bir büyük kaseye alın. Üzerine rendelenmiş havuç, doğranmış salatalık
ve dolmalık biberi ekleyin. Taze maydanoz veya nane yapraklarını da ekleyerek salatayı
renklendirin. Ceviz, badem ve kabak çekirdeğini salatanın üzerine serpiştirin. Ayrı bir kapta
zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırarak sosu hazırlayın. Hazırladığınız sosu salatanın
üzerine gezdirin ve hafifçe karıştırın. Salatanızı bir süre buzdolabında dinlendirerek lezzetlerin
birbirine karışmasını sağlayabilirsiniz.
Bu sindirime iyi gelen kuruyemişli salata, lif ve sindirim dostu sebzelerle birlikte besleyici
kuruyemişler içerir. Ceviz, badem ve kabak çekirdeği gibi kuruyemişler, sindirim sistemini
destekleyen sağlıklı yağlar, lif ve vitaminler açısından zengindir. Salatayı ara öğünlerde veya ana
yemeklerinizin yanında hafif ve lezzetli bir seçenek olarak tüketebilirsiniz. Afiyet olsun!
Kaliteyi, güveni, müşteri memnuniyetini ve hijyeni en üst seviyede tutan
Akyüz Grup için yorumlarınız çok önemli..
Bir de varsa tarifleriniz burada görmek isteriz...